- >
- Услуги
- >
- Лечебная физкультура (ЛФК)
Лечебная физкультура (ЛФК)
- 2025-01-24 10:10:24
- Лечение

Лечебная физкультура (ЛФК) в детском санатории: движение как лекарство
Лечебная физкультура (ЛФК) — это научно обоснованный метод реабилитации и профилактики, использующий дозированные физические нагрузки для восстановления здоровья. В детских санаториях Беларуси ЛФК становится основой программ оздоровления, адаптированных под возраст, диагноз и физические возможности каждого ребенка.
Принципы ЛФК для детей
- Индивидуальный подход:
- Комплекс упражнений разрабатывается врачом-физиотерапевтом после диагностики (осмотр, ЭКГ, тесты на гибкость и силу).
- Учитываются: возраст, диагноз (сколиоз, ДЦП, ожирение), эмоциональное состояние.
- Игровой формат:
- Занятия проходят в форме квестов («Поиск сокровищ здоровья»), эстафет или имитации движений животных.
- Для малышей используются мячи-прыгуны, балансировочные подушки, мягкие модули.
- Постепенность:
- Нагрузка увеличивается поэтапно: от дыхательной гимнастики к силовым упражнениям.
Виды упражнений в детской ЛФК
- Динамические: приседания, махи, ходьба с высоким подниманием колен — улучшают координацию и выносливость.
- Статические: планка, поза «ласточки» — укрепляют мышечный корсет при сколиозе.
- Растяжка: упражнения на фитболе, йога для детей — повышают гибкость суставов.
- Дыхательные: «надувание шарика» диафрагмой, «пение звуков» — нормализуют работу легких.
Показания для ЛФК
- Ортопедия: сколиоз, плоскостопие, последствия травм.
- Неврология: ДЦП, гиперактивность (СДВГ), восстановление после ЧМТ.
- Кардиология: врожденные пороки сердца (в стадии компенсации), вегетососудистая дистония.
- Пульмонология: бронхиальная астма, частые бронхиты.
- Психосоматика: тревожность, энурез, нарушения сна.
Проведение занятий в санатории
- Разминка (5–7 минут):
- Игры с мячом, ходьба по массажным коврикам, «гимнастика-повторялка» (копирование движений инструктора).
- Основной блок (15–20 минут):
- При сколиозе: упражнения «Кошка», «Велосипед», растяжка на шведской стенке.
- При ДЦП: занятия на стабилоплатформе, ползание через тоннели.
- При астме: дыхательные практики с использованием воздушных шаров.
- Завершение (5–10 минут):
- Релаксация под музыку: поза «звезды» на ковре, визуализация «путешествия в облака».
- Награда: наклейки «Супер-спортсмен» или «Чемпион здоровья».
Результаты курса ЛФК (10–14 занятий)
- Физические изменения:
- У 80% детей со сколиозом I степени угол искривления уменьшается на 5–10°.
- Укрепление мышц спины и живота, улучшение осанки.
- Повышение выносливости на 30–40% (по тесту Купера).
- Психоэмоциональные эффекты:
- Снижение тревожности, улучшение коммуникативных навыков в группе.
- Формирование привычки к регулярной физической активности.
Преимущества ЛФК в санатории
- Безопасность: занятия проходят под контролем инструктора с медицинским образованием.
- Инклюзивность: программы адаптированы для детей с ОВЗ (например, упражнения в бассейне для снижения нагрузки на суставы).
- Технологии:
- Использование тренажеров с биологической обратной связью (БОС) для коррекции осанки.
- VR-тренажеры для мотивации: ребенок «бежит по виртуальному лесу», собирая бонусы за правильную технику.
Противопоказания
- Острые воспаления с температурой.
- Кровотечения, тяжелые травмы.
- Эпилепсия с частыми приступами.
Синергия с другими методами
Для усиления эффекта ЛФК сочетают с:
- Массажем — разогревает мышцы перед нагрузкой.
- Физиотерапией (магнитотерапия, электрофорез) — снижает болевой синдром.
- Арт-терапией — рисование после занятий помогает выразить эмоции.
Итог: ЛФК в детском санатории — это не просто зарядка, а ключ к здоровому будущему. Занятия учат детей управлять своим телом, справляться со стрессом и радоваться движению. Курс из 10–12 процедур, включенный в стоимость путевки, не только решает медицинские задачи, но и дарит уверенность в своих силах. А игровой подход превращает терапию в приключение, где каждый шаг — шаг к победе над болезнью!
Другие услуги
Магнитотерапия – это современный метод физиотерапевтического лечения, который широко…